線上理論課(18課時)

青少年體能訓練指導人員的職業素質

第二章

青少年生長發育的特點

第三章

青少年體能訓練的解剖學基礎

第四章

青少年體能訓練的生理學基礎

第五章

青少年體能訓練的營養學基礎

第六章

青少年體能訓練的心理學基礎

第七章

青少年體能教學基礎理論與方法

第八章

青少年體能訓練的計劃設計與周期安排

第九章

體能訓練的安全防護

線下實操課(5天)

Day1

體系介紹、體能測試、力量素質

Day2

速度素質、柔韌素質

Day3

靈敏素質、協調素質、平衡素質、

游戲編排設計、初級游戲展示

Day4

綜合創編應用

Day5

綜合創編應用