某學員：老師好! 　　生活中總是有這樣哪樣的事，有兩天沒有正經學習了，晚上10點有時間的時候腦子總是昏沉，學不進去，想早上起來學吧，到了早上又總是起來晚了，不過今天晚上我沒有關微機，早上4點就起來學習，早上腦子好用，不過我聽了75分鐘的課，就用了兩個半小時，　　有時候聽到好的地方，書上沒有的，就停下來記在書上。　　就感覺學習速度很難提高，強行快了，又記的很少，不知老師有什么辦法嗎? 　　張澤：建議您應該按照這樣的順序進行復習：　　1，課前做到預習，這樣就不會出現75分鐘的課用2個半小時的情況了，課前預習的時間不用太長，約5分鐘-10分鐘就可以了。　　2，聽課要盡量不停頓聽題。思路要活躍，不要老是滯后于老師的講課進度。書上沒有的知識點一般不多，所以可以邊聽課邊把重點劃在書上?！　?，聽課后看該部分的課本(約10分鐘)，給自己定個時間，對著時間學習，不要想看長時間就看多長時間?！　?，然后做題(約10分鐘)——對答案，理解(約20分鐘)。做題是對聽課及課本知識的恐固與復習?！　〗袢帐拢袢债?。不要把今天的學習內容放到第二天去。晚上如果狀態不好，寧可學習效率低一些，也不宜放到第二天?！　W員學習進度慢的最重要的原因是沒有把時間跟學習聯系起來。所以，一定要在學習的時候跟前放只小表，時間到，學習也要進行完。開始的時候可能挺因難，但時間長了，也就養成了一個會學習、巧學習的好習慣。