傳播更新的學(xué)習(xí)知識(shí)
發(fā)布者：網(wǎng)上發(fā)布
今天為大家奉上的是號(hào)稱(chēng)史上*強(qiáng)的腹肌鍛煉法。任何一個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持30秒，都足以讓你感受到它的強(qiáng)大!
小編偷偷告訴你：此套動(dòng)作特別適合普通健身人士練習(xí)哦。
盡管動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單，對(duì)一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)還是不容易的,因此不要害怕這些動(dòng)作，及時(shí)修正你的計(jì)劃。每個(gè)動(dòng)作30秒，循環(huán)2組。堅(jiān)持一個(gè)月，還你平坦小腹!Come on!
第 1 組
第 2 組
第 3 組
第 4 組
第 5 組
第 6 組
第 7 組
我們的努力只為每一個(gè)平凡的你。
推薦機(jī)構(gòu)
天津眾信行健身培訓(xùn)
9門(mén)課程 21人關(guān)注
上海體適能
18門(mén)課程 64人關(guān)注
西安567GO健身
6門(mén)課程 24人關(guān)注
青島七星舞蹈工作室
13門(mén)課程 0人關(guān)注
力壟美體育
19門(mén)課程 48人關(guān)注
北京健華健身教練培訓(xùn)基地
7門(mén)課程 50人關(guān)注
本站展示的所有信息內(nèi)容系由機(jī)構(gòu)或個(gè)人用戶(hù)發(fā)布，可能存在發(fā)布者所發(fā)布的信息，并未獲得品牌所有人有效授權(quán)。本平臺(tái)會(huì)加強(qiáng)審核，但無(wú)法完全排除差錯(cuò)或疏漏。鄭重聲明:本平臺(tái)僅為免費(fèi)注冊(cè)用戶(hù)提供免費(fèi)的信息發(fā)布渠道，但不對(duì)其發(fā)布信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性負(fù)責(zé)，對(duì)此也不承擔(dān)任何法律責(zé)任。對(duì)于從本網(wǎng)站或本網(wǎng)站的任何有關(guān)服務(wù)所獲得的資訊、內(nèi)容或廣告，您接受或信賴(lài)任何信息所產(chǎn)生之風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)自行承擔(dān)，本網(wǎng)對(duì)任何使用或提供本網(wǎng)站信息的商業(yè)活動(dòng)及其風(fēng)險(xiǎn)不承擔(dān)任何責(zé)任。，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，發(fā)送郵件至15610150293@126.com本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。
