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學習舞蹈的適合年齡段因人而異，但一般來說，兒童時期是開始學習舞蹈的黃金時期。在廈門學舞蹈可以參加：海峽兩岸青少年舞蹈交流大賽，海峽兩岸大學生舞蹈大賽等。廈門舞蹈培訓市場常見的課程包括：拉丁舞熱情奔放的舞蹈芭蕾舞優雅輕盈的藝術爵士舞動感時尚的舞步。
廈門思明區舞蹈培訓類別共有1家機構，5門課程
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舞蹈能夠提升身體素質，增強身體協調性，培養藝術氣質。需要注意的是，學習舞蹈大的坑是沒有接受正規的訓練，可能導致受傷。
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